하루종일 컴퓨터에서 일을 하는 직업을 가지고 있으면 손목과 어께에 부담을 많이 느끼게 됩니다.
이렇게 생기는 통증을 '수근관 증후군' 또는 '손목터널 증후군'이라고 하지요.
저도 한때는 회사에서 매일 네다섯시간씩 Creo로 도면을 그리고 파워포인트를 작성하느라 손목에 부담이 많이 갔을때가 있었습니다. 그래서 여기저기 자료도 찾아보고 좋은 마우스도 추천 받아보고 동료들이 사용하는 마우스도 빌려서 한두시간씩 사용해봤습니다.
그렇게 경험에 의해 손목과 어께 부담을 줄여줄 수 있는 방법과 좋은 마우스를 추천하겠습니다.
손목 통증의 원인
여러 원인이 있겠지만 보통은 손목이 부자연스러운 모양(자세)로 오랫동안 있으면 근육과 인대가 굳고 신경을 누르게 되는 경우가 많습니다. 마우스를 잡고 있을때는 편안하게 손을 내리고 있을때와 손목 각도가 다르지요.
손목의 편안함을 위해서는 마우스에 손을 올려놓기 편안할 수 있는 크기를 선택하고 손바닥에 책상과 어느정도 각도를 가지고 있는게 좋습니다. 손바닥과 책상이 마주보고 있으면 힘을줘서 손을 계속 틀고 있는거라서 무리가 많이 가거든요.
그래서 인체공학 마우스는 보통 비스듬한 형태거나 수직 형태입니다.
손이 큰 사람에게 편안한 사무용, 디자인 마우스는?
로지텍 MX Master 시리즈가 괜찮습니다.
아래 링크는 MAC 용 MX Master 입니다.
가능하면 국내에서 정품을 구매하시는게 좋습니다. 중국에서 수입되는 제품은 가품이 많아서요.
제가 가장 오랫동안 사용하고 있는 마우스입니다.
다만 손가락만 마우스에 얹어서 쓰는 습관이 있는 사람에게는 불편할 수 도 있습니다.
로지텍코리아 정품 MX Master3 for Mac 무선 블루투스 마우스 - 아이템파일
COUPANG
www.coupang.com
손이 작은 사람은?
로지텍 MX anywhere 시리즈가 가장 평이 좋습니다.
마우스가 작은편이긴 하지만 손이 아주 작은 여성분들에게는 조금 클수도 있습니다.
로지텍 무선마우스 MX Anywhere 2S
COUPANG
www.coupang.com
그래서 가장 손목에 편안한 마우스는?
도면이나 설계 업무를 많이 하는 사람들은 보통 버티컬 마우스를 한두개씩 사용한 경험이 있습니다.
그냥 마우스보다 불편하기는 한데 사용해보면 확실히 손목 통증이 줄어들거든요.
버티컬 마우스중 평이 가장 좋은 모델은 MS 스컬프 어고노믹 마우스입니다.
동글동글한 디자인에 윈도우에 찰떡같이 붙는 마우스입니다.
커서 여자가 쓰기 불편할거 같으면서도 정작 써보면 손에 착 달라붙는다는 평이 있습니다.
어고노믹 키보드도 장시간 타이핑 하는 사람들이 가장 손목이 안아픈 키보드라고 추천하는 제품입니다.
다만 키보드는 ㅠㅜ 키를 어느 손으로 타이핑 하느냐에 따라 매우 불편해질수도 있습니다.
물론 로지텍 제품도 있습니다.
로지텍 MX VERTICAL 인체공학 버티컬 마우스 정품
COUPANG
www.coupang.com
Anker나 기타 브랜드에서 저렴한 마우스들도 있는데 평은 보통 나쁘지 않습니다.
다만 손에 닿는 느낌이나 마우스 움직일때의 버벅임이 조금 더 안좋을 수 있지요.
제닉스 버티컬 무선 블루투스 마우스 STORMX VM
COUPANG
www.coupang.com
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."